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Menopausa, hormônios, sono, yoga e Ayurveda: reflexões e caminhos práticos para mulheres 40+, por Karí Váss.

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Introdução ao Ayurveda para a mulher 40+

Sabedoria milenar para uma nova fase da vida: o que é o Ayurveda e por que é tão potente para a perimenopausa e a menopausa.

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Óleos vegetais e ayurvédicos para a mulher 40+

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Mulher observando o pôr do sol à beira-marMenopausa

Entendendo a menopausa: sintomas e fases

Conhecer seu corpo é o primeiro passo para transformar essa fase da vida. Veja as fases da menopausa e os sintomas mais comuns.

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